0
Explore

Здоровая еда

Диета Здоровая еда Лайфстайл

Что есть на завтрак? 20 вариантов полезного завтрака

Февраль 19, 2018

Сразу предупреждают, что бутерброд с колбасой наразать, само собой, быстрее, но найти 20 минут на классный завтрак можно почти при любом образе жизни. Ложитесь спать вовремя, и вставайте раньше 🙂 Секрет сытного завтрака Хлопья с молоком – это, конечно, вкусно, но после такого завтрака достаточно быстро снова придет аппетит и пустота в желудке. По-настоящему сытный завтрак состоит из: Углеводы + белок + жиры То есть в нем должны…

Диета Здоровая еда Лайфстайл

Простой томатный крем-суп

Январь 21, 2018

Привет! Последнее время я очень полюбила супы. Осень или взросление? 🙂 Возможно, все вместе! Но варить бульон, тратить много времени на приготовление, покупать кучу разных ингредиентов не хочется даже от большой любви к первым блюдам. Вот так родился этот простой и быстрый рецепт.  Помидоры – 2 шт. Лук – ½ шт. (я люблю фиолетовый) Морковь – ½ шт. Картофель – 2 средних шт. Чеснок – 2 зубчика Томатная…

Диета Здоровая еда Лайфстайл

Как приготовить молоко из орехов? Рецепт молока из фундука

Январь 2, 2018

Я уже писала о видах и пользе орехового молока, а сегодня поделюсь рецептом и своими советами по его приготовлению в домашних условиях. Конечно, сейчас его можно купить в любом супермаркете, но состав там не будет идеальным, как и цена. Сделаем сами, тем более что это очень просто!  Готовить растительное молоко можно двумя способами: с помощью блендера (и потом процеживать) или в соковыжималке. Я остановилась именно на втором варианте, потому…