0
Explore

ЛФК и фитнес

Лайфстайл ЛФК и фитнес

Одежда для фитнеса: что выбрать, где купить, как сэкономить

Январь 12, 2018

Я четыре года работаю в фитнес-клубе, поэтому видела много интересного. Например, девушек, занимающихся в тугих капроновых колготах и джинсовых шортах, или в кроссовках на платформе аля Isabel Marant. Я все понимаю, хочется выглядеть эффектно. Но ведь такой «наряд» — это ужасно, неуместно и даже опасно. Зачем выбирать между привлекательным и удобным? Важно и то, и другое. В статье вы найдете мои советы о том, как выбирать одежду для…

Лайфстайл ЛФК и фитнес Мотивация Похудение

Жиросжигание: самый простой путь

Январь 3, 2018

Все-более менее разбирающиеся люди утверждают в один голос «чтобы похудеть нужно заниматься спортом и правильно питаться». С питанием мы подробном разберемся в другой статье, а сегодня предлагают выяснить, что это за «спорт», «с чем его едят» и как ускорить жиросжигание. Практически в каждой статье можно встретить подобные фразы: Жир «горит» только ровно после 20 минуты непрерывных занятий Для похудения лучше подходит бег Силовые тренировки накачают мышцы и не…