0
Лайфстайл ЛФК и фитнес Мотивация Похудение

Жиросжигание: самый простой путь

Январь 3, 2018

Все-более менее разбирающиеся люди утверждают в один голос «чтобы похудеть нужно заниматься спортом и правильно питаться». С питанием мы подробном разберемся в другой статье, а сегодня предлагают выяснить, что это за «спорт», «с чем его едят» и как ускорить жиросжигание. Практически в каждой статье можно встретить подобные фразы: Жир «горит» только ровно после 20 минуты непрерывных занятий Для похудения лучше подходит бег Силовые тренировки накачают мышцы и не…

Диета Здоровая еда Лайфстайл

Как приготовить молоко из орехов? Рецепт молока из фундука

Январь 2, 2018

Я уже писала о видах и пользе орехового молока, а сегодня поделюсь рецептом и своими советами по его приготовлению в домашних условиях. Конечно, сейчас его можно купить в любом супермаркете, но состав там не будет идеальным, как и цена. Сделаем сами, тем более что это очень просто!  Готовить растительное молоко можно двумя способами: с помощью блендера (и потом процеживать) или в соковыжималке. Я остановилась именно на втором варианте, потому…